Pourquoi perdons-nous le sommeil?

L'insomnie se définit par le fait que le sommeil n'apporte plus la récupération nécessaire, parce que les cycles circadiens sont altérés. Les conséquences souvent ressenties sont l'irritabilité, les problèmes de mémoire et de concentration, une grande fatigue physique...qui affectent grandement la qualité de vie de la personne.

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