L'insomnie se définit par le fait que le sommeil n'apporte plus la récupération nécessaire, parce que les cycles circadiens sont altérés. Les conséquences souvent ressenties sont l'irritabilité, les problèmes de mémoire et de concentration, une grande fatigue physique...qui affectent grandement la qualité de vie de la personne. Lien:  http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/08/07/24005-pourquoi-perdons-nous-sommeil

Les habitants du sud-ouest souffrent d'un taux d'anxiété supérieur à la moyenne... Lien:https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/29060-Stress-travail-Francais-souffrent-reste-Europeens

Quelle que soit l’histoire du fumeur, arrêter de fumer est un acte positif, efficace, gagnant sur toute la ligne. Certains effets sont quasi immédiats, comme la disparition de la nicotine et du monoxyde de carbone. Après environ 3 mois, la toux et la fatigue diminue, le sommeil s'améliore et l'énergie est de retour... https://www.youtube.com/watch?v=cqyXM0QSgEE&feature=youtu.be

Mincir, grossir, retrouver son poids de forme ne sont pas le fait d'une simple gestion de l'estomac, mais bien plus d'une approche globale de la transformation.